Beltane Roerbakmie bio 20 gram

Omschrijving

Snijd het vlees en de groente in smalle reepjes. Zorg dat u 50 ml water klaar heeft staan. Bereid de mie of rijstnoedels volgens de gebruikelijke kookinstructies.

Verhit 2 eetlepels plantaardige olie in een pan, samen met Kruidenmix 1. Laat het mengsel warm worden. Zodra de geur van het mengsel vrijkomt, kunt u het vlees toevoegen. Bak het vlees goed aan. Voeg vervolgens de groente toe en bak deze ook aan.

Voeg daarna het water, de sojasaus en Kruidenmix 2 toe. Roer alles goed door elkaar. Voeg tot slot de mie toe en bak het geheel op een hoog vuur goed aan, terwijl u regelmatig roert.

Voedingswaarde

Per 100 gr

Energie	1109 kJ / 253.34 kcal
Vet	4.7 g
Verzadigd vet	0.4 g
Koolhydraten	49.9 g
Suikers	48 g
Eiwit	3.8 g
Zout	26.3 g

Ingrediënten

⌄